Mentalcoach für Unternehmer & Führungskräfte: Diskret. Präzise. Ortsunabhängig.

Die telefonischen Sitzungen mit Christian waren für mich überraschend toll – in einer ungestörten Atmosphäre konnte ich tiefer in meine Emotionen eintauchen. Für mich war das eine der effektivsten Formen des Coachings, die ich erlebt habe. Ursprünglich wollte ich unbedingt ein Coaching, bei dem ich den Coach regelmäßig persönlich treffen kann. Das war mir super wichtig. Aber nachdem ich die ersten beiden Kennenlern-Sessions mit Christian am Telefon hatte, war ich überzeugt, dass das auch so klappen kann. Im Nachhinein war das sogar die beste Lösung für mich.

Ohne die Ablenkung durch Video konnte ich komplett bei mir bleiben. Das Gefühl, nicht beobachtet zu werden, hat mir total geholfen, die Augen zu schließen und meine Emotionen zuzulassen. Die kurzen Sitzungen, die immer pünktlich starteten, passten perfekt in meinen vollen Terminkalender und machten alles viel leichter. Dadurch merkte ich auch, wie präsent die Themen in meinem Leben wurden. Wir haben schnell herausgefunden, dass mein Problem das Unter drücken von Emotionen war. Christian zeigte mir Methoden, die ich sofort anwenden konnte. Schon im ersten Monat hatte ich ein Aha-Erlebnis, das mich nachhaltig veränderte. Er nahm mir die Angst und half mir, mein Inneres neu zu entdecken. Christian brachte Klarheit in Bereiche, die ich vorher nie richtig erfasste.

Farhoud Cheraghi
I'm your go-to tech guy for B2B-SaaS startups
Gladbacher Str. 21, 51688 Wipperfürth
https://farhoud.de/

In einer beruflich sehr herausfordernden Situation habe ich mich von Christian Sonnenschein coachen lassen.

In kurzen, intensiven Sessions, manchmal von nur wenigen Minuten, ist es ihm gelungen, meinen Blick zu weiten, eigene Ressourcen zu aktivieren und Lösungen für meine Probleme zu finden.

Dabei habe ich Christian nicht nur als Sparringspartner auf Augenhöhe erlebt, sondern vor allem als einen visionären Denker und Mit-denker, der das Herz am rechten Fleck hat, den Finger in die Wunde legt, kein Blatt vor den Mund nimmt und ein leidenschaftlicher Unterstützer ist. Sehr kraftvoll, effektiv und inspirierend.

Klare Empfehlung!

Thomas Friebe
Thomas Friebe Akademie GmbH - Profisprecher (Die Stimme von „Wer wird Millionär?, „Klein gegen Groß“, „Das große Backen“; Co-Autor des Bestsellers „Transform“ mit Brian Tracy)
Richard-Wagner-Str. 12, 50674 Köln
https://www.thomasfriebe.com/

Christian Sonnenschein: bringt Licht ins Dunkle! Das kann ich völlig unabhängig und aufrichtig sagen. ☀️ Ich bin leitende Ärztin in Köln, eine geborene Powerfrau – positiv, lösungsorientiert, immer „on fire“. Doch als mein Sohn plötzlich mit ernsthaften Problemen zu kämpfen hatte, geriet mein gesamtes Leben ins Wanken. Zum ersten Mal fühlte ich mich ohnmächtig, hatte Angst – nichts ging mehr. Die High Performer-Rolle war passé, mein Alltag ein einziges Chaos aus Sorgen, Erschöpfung und Kontrollverlust – privat wie beruflich.

Dann kam Christian Sonnenschein in unser Leben – und mit ihm die sprichwörtliche Sonne. Durch regelmäßige, teils tägliche Gespräche hat er meinem Sohn und mir alltagstaugliche Strategien an die Hand gegeben. Für mich ging es um Abgrenzung und Loslassen, für meinen Sohn um Selbstwirksamkeit und neue Perspektiven. Besonders in akuten Krisen war Christian sofort da – wie ein Fels in der Brandung, mit der richtigen Sprache und viel Empathie. Er hat es geschafft, auf Augenhöhe zu kommunizieren, was nicht nur meinem Sohn geholfen, sondern auch mir spürbar Entlastung gebracht hat.
Ein Jahr später ist mein Sohn wieder stabil, mit einem ganz neuen Bewusstsein – und das wirkt sich auf alle Lebensbereiche positiv aus. Danke, Christian!

Dr. Marva Schreiber
Marva Aesthetics – Praxis Ehrenfeld
Gutenbergstr. 57, 50823 Köln
https://marva-aesthetics.com/

Christian Sonnenschein ist ein Mental Mentor, der mit einem großen Reichtum an Erfahrungen und Ausbildungen den Fokus seiner Arbeit auf die Integration von zwischenmenschlichen Konflikten und intrapersonellen Spannungen richtet.

Er versteht sich als Begleiter, der psychologische Ressourcen aufzeigt, um anschließend mit einem kooperativen anwendungsorientierten Trainingskonzept die Erarbeitung von individuellen Lösungswegen kooperativ zu bestreiten, um Fähigkeiten der Selbstregulation der Klienten zu entfalten.

Dipl. Psychologe Budimir Dokic
Deutsche Sporthochschule Köln - Leiter Career Service der Deutschen Sporthochschule Köln
https://www.dshs-koeln.de/

Die Mental-Techniken, die ich mit Christian erarbeitet habe, helfen mir täglich, meinen Alltag als Unternehmer erfolgreicher und fokussierter zu bestreiten.

Dabei hatte er schon in diversen Situationen Hilfstechniken, die mich beruhigten, stärkten oder auch zu Entscheidungen führten, die mein Unternehmen bis heute nachhaltig prägen.

Fabian Sternberg
Sternberg Audio - Alles für Dein Event
Marktplatz 17, 53844 Troisdorf
https://sternberg-audio.com/

Christian Sonnenschein – Ein einfühlsamer Wegbegleiter mit klarem Fokus

Christian ist präsent – in jedem Moment vollkommen da für die Menschen, die er begleitet, das ist spürbar. Sein Einfühlungsvermögen ist bemerkenswert, und er arbeitet stets mit einem klaren, pragmatischen Fokus auf die Ziele seiner Klienten hin. Seine Methoden sind praxisorientiert und immer darauf ausgerichtet, das Machbare zu erreichen, mit Mut auf mehr.

Christian ist ein wahrer „Diamantenschleifer“ – er erkennt die inneren Talente und Motive seiner Klienten und hilft ihnen, ihren eigenen Diamanten zum Strahlen zu bringen. Was ihn besonders macht, ist, dass er selbst ein Leuchten ausstrahlt und genau weiß, wovon er spricht.

Ich kann mir keinen besseren Coach denken.

Jürgen Sellge
Geschäftsführender Gesellschafter der MUTABOR-Mensch & Entwicklung gGmbH
Asbacher Str. 33, 53783 Eitorf
https://mutabor-mensch.de/

Gelernt fürs Leben hatte ich das „Einkapseln“ von offenen Fragestellungen (Konflikten, Enttäuschungen, Erfahrungen) und Ablegen in den inneren Safe. Praktiziert habe ich stetige innere, zermürbende Zwiegespräche mit dem Inhalt des Safes und äußere Souveränität als problemlösender Ingenieur. Das ging lange gut, aber war keine Perspektive für meine zukünftige Lebensidee. Dies erkannte eine wunderbar sensible Kollegin von mir und schickte mich zum „Sonnenschein“.

Und was soll ich sagen, der „Sch……..“ klappt wirklich. Es ist ein sortieren der Gedanken, ein sich dem Inhalt des Safes stellen und diesen sortiert zu bekommen. Und das ohne mentale Quadratur bzw. die unterstellte „Aufarbeitung“ im Sinne der hinlänglichen Sofasessions. Der Kollege erkennt die Fragestellung im letzten Winkel des Safes, definiert bzw. dekliniert diese durch und gibt den Mut diese durchlaufen zu lassen. Und dann geht der Tag klar, und ich bin immer noch der coole, souveräne Ingenieur. Es hat mein Leben nicht geändert im Sinne der landläufigen, viel bemühten Begriffe, aber im täglichen Umgang mit mir selbst, hätte ich mir den Sonnenschein schon vor Jahren gewünscht. Danke!!

Diplom Ing. Frank Michel
michel.ingenieure GmbH
Hamburger Str. 45, 22926 Ahrensburg
https://www.ing-michel.com/

„Als Rechtsanwälte erleben wir täglich, wie herausfordernd juristische Auseinandersetzungen für unsere Mandanten sein können – sei es im Familienrecht, Erbrecht oder Strafrecht.

Oft stehen unsere Mandanten unter enormem Druck, der über das rein Juristische hinausgeht. Genau hier schätzen wir die wertvolle Unterstützung von Christian Sonnenschein.

Seit vielen Jahren arbeitet er mit uns zusammen und hilft unseren Mandanten, mit der mentalen Belastung umzugehen. Durch sein einfühlsames Coaching stärkt er sie in ihrer Entscheidungsfindung, gibt ihnen Klarheit in schwierigen Momenten und hilft ihnen, auch in emotional extremen Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Seine Begleitung gibt unseren Mandanten den nötigen Rückhalt, um ihre juristischen Herausforderungen nicht nur zu meistern, sondern auch gestärkt aus ihnen hervorzugehen.“

Stoph & Siegel
SSR Rechtsanwälte
Klosengartenstraße 29 b, 50374 Erftstadt
https://www.stohp-siegel.de/

"Ich dachte immer, ich müsste alles allein schaffen." Ich bin ein absoluter Kopfmensch – analytisch, lösungsorientiert, immer auf der Suche nach dem perfekten Plan. Doch mit 40 Jahren musste ich erkennen, dass sich nicht jedes Problem rational lösen lässt. Ich hatte hohe Ansprüche an mich selbst, wollte alles perfekt machen und habe lange geglaubt, dass mein Wert davon abhängt, wie viel ich leiste und erreiche. Doch irgendwann kam der Punkt, an dem ich gemerkt habe: So geht es nicht weiter. Ich war erschöpft, innerlich zerrissen, funktionierte nur noch – aber ich lebte nicht wirklich. Und obwohl ich vieles verstand, kam ich emotional keinen Schritt weiter. Akzeptanz war für mich ein Fremdwort. Etwas einfach so stehenzulassen oder nicht perfekt zu machen – das gab es in meiner Welt nicht.

Dann bin ich Christian begegnet. Und plötzlich war da jemand, der mich auf Augenhöhe abgeholt hat. Kein „du musst nur“, kein erhobener Zeigefinger, sondern echtes Interesse, Klarheit und eine angenehme Direktheit. Er hat mir Wege gezeigt, die ich vorher nicht gesehen habe – und ja, ich musste mich darauf einlassen. Aber es hat sich gelohnt. Ich habe gelernt, dass es auch anders geht. Dass Entwicklung nicht immer laut, aber dafür tief sein kann. Dass nicht die äußere Kontrolle, sondern das innere Annehmen der Schlüssel ist. Heute bin ich nicht nur klarer in dem, was ich will – ich bin auch milder mit mir selbst geworden. Dafür bin ich zutiefst dankbar.

Marc Landersheim
Geschäftsführer im Familienunternehmen
Landersheim Autoteile & Schmierstoffe GmbH
Auf d. Wahnsbach 2, 56368 Katzenelnbogen
https://landersheim-autoteile.de/