Mentalcoach & Therapeut für Menschen mit Verantwortung: Diskret, präzise, persönlich.
Wenn Erfolg zur Belastung wird
Als Mensch mit Verantwortung kennst Du den ständigen Druck, immer Höchstleistungen zu liefern. Zwischenmenschliche Konflikte und der Drang zur Perfektion zerren an Deiner Energie und bringen Dich an Deine Grenzen.
Die Suche nach Anerkennung lenkt Dich vom Wesentlichen ab. Beziehungsprobleme und beruflicher Stress gefährden Deine innere Stabilität.
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Familie, Mitarbeiter, Kunden – überall Konflikte. Die Angst vor Ablehnung und das Gefühl, es allen recht machen zu müssen, rauben Dir den Schlaf. Schuldgefühle und Zweifel fesseln Dich, während toxische Beziehungen Deine Energie aussaugen.
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Dein Job läuft rund, aber Deine Gedanken und Emotionen übernehmen die Kontrolle. Dauerstress zehrt an Dir, und noch fehlt Dir das Werkzeug, um damit umzugehen. Dein Seelenfrieden? Verloren.
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Du versuchst, Konflikte durch ständiges Nachdenken zu lösen, doch Deine Gedankenschleifen führen immer wieder in Sackgassen. Deine ergebnisorientierte Haltung sichert Deinen Geschäftserfolg, doch in Beziehungen scheiterst Du.
Lerne mich kennen
Als Mental Coach & Therapeut für innere Stabilität und Self-Leadership im Business unterstütze ich Dich dabei, effizienter mit Dir selbst umzugehen. Gemeinsam optimieren wir Deine mentale Konfiguration für maximale Leistung bei minimaler Reibung.
Dein Sparringspartner auf Augenhöhe
Ich begleite Menschen, die viel tragen – Verantwortung, Entscheidungen, andere Menschen. Unternehmerinnen und Unternehmer, Selbstständige, Führungskräfte. Menschen, die funktionieren müssen – aber spüren, dass es innerlich drückt, stockt oder kippt.
Ich schenke dir Zeit – echte Aufmerksamkeit. Verlässlich. Feinfühlig. Unkompliziert. Am Telefon. So, wie du bist. Du musst nirgends hinfahren. Du musst nichts vorbereiten.
Ich rufe dich an – pünktlich.
Kein Stau, kein Warten, kein Stress, kein Video, keine Show. Nur du und ich am Telefon – und das, was dich gerade bewegt.
Ein geschulter Blick, viel Erfahrung – und die Fähigkeit, schnell zum Kern zu kommen.
Ich höre nicht nur zu, ich höre hin. Ich frage, wo sonst weggeschaut wird. Ich halte den Raum – klar, ruhig, urteilsfrei.
Ich verbinde Coaching, Therapie, Neurowissenschaften und angewandte Spiritualität für kreative Lösungen „outside the box“.
Ich arbeite nicht nach Standardprotokoll. Kein Schema F. Kein Coaching-Sprech. Sondern ehrliches Gespräch, echte Verbindung – mit Tiefgang, Haltung und Verstand.
Ich arbeite individuell – so wie du es brauchst. Ich höre nicht nur, was du sagst – ich spüre, was du meinst. Ich arbeite mit Verstand, Erfahrung und Intuition. Mit Herz und Haltung.
Ich habe selbst Krisen durchlebt, Wendepunkte gemeistert, vieles hinterfragt und neu sortiert. Das prägte mein Handwerk – und meine Kunst.
Wenn du jemanden suchst, der dir auf Augenhöhe begegnet – direkt, menschlich, echt – dann bin ich der Richtige.
1996 – 2001 Studium – Humanistische Psychotherapie, Heilpädagogik, Systemische Beratung & Supervision an der Universität zu Köln und Sport an der Deutschen Sporthochschule
Seit 2001 – Unternehmer & selbständiger Trainer & Coach
Seit 2007 – Staatlich geprüfter Heilpraktiker für Psychotherapie in eigener Praxis
Seit 1996 – Fachausbildungen in systemischen, hypnotherapeutischen, körperorientierten, verhaltenstherapeutischen, tiefenpsychologischen und transpersonalen Methoden
Seit 1999 – Meisterausbildungen in traditioneller und moderner Bewusstseinsarbeit, Schmerztherapie & Traumaheilung
Seit 1986 – Kampfkunstpraxis (Judo, Aikido, WingChun)
Seit 1996 – BodyMind-Training (Yoga, Pilates, Qigong, Meditation)
Seit 2020 – Biohacking (Wim-Hoff-Atmung, Kälte, Licht, Ernährung)
1. Keine Lösungen von der Stange
Ich biete maßgeschneiderte Premium-Coaching-Programme an, die individuell auf Deine Bedürfnisse und Deinen Terminkalender abgestimmt sind. Der Fokus liegt auf minimalem Aufwand und maximaler Nachhaltigkeit.
2. Ein integrativer Ansatz
Mein Coaching verbindet verschiedene Methoden aus den Bereichen Coaching, Therapie, Neurowissenschaften und angewandter Spiritualität. Dadurch entstehen Lösungen, die „outside the box“ denken und den Horizont erweitern.
3. 20 Jahre Erfahrung mit außergewöhnlichen Menschen
Mit über 20 Jahren Praxiserfahrung begleite ich Menschen in außergewöhnlichen und oft extremen Lebenssituationen. Meine Arbeit zeichnet sich durch Souveränität, Zuverlässigkeit und Ehrlichkeit aus.
Meine Mission:
Ich helfe Dir, maximale mentale Stabilität zu erreichen, damit Du Deine Leistungsfähigkeit voll ausschöpfen kannst.
Mein Angebot für Dein persönliches mentales Mentoring
Wir telefonieren, wenn notwendig auch jeden Morgen 15 Minuten, sodass Du maximal mental gestärkt in Deinen Tag gehst.
Phase 1: 30 Tage
Emotionale Stabilität im Fokus
Inhalte:
Phase 2: 30 Tage
Flexibel und reaktionsfähig bleiben
Inhalte:
Phase 3: 30 Tage
Effizientes Selbstmanagement
Inhalte:
Findest du dich hier wieder?
Geschützter Raum per Anruf
Ob du nun im Auto sitzt, kurz vor einem wichtigen Meeting stehst oder dich mitten in einer emotionalen Ausnahmesituation befindest: Du erreichst mich, wenn du mich wirklich brauchst.
Das Telefon bietet dir einen geschützten Raum, in dem du sofort und ohne Scham über alles sprechen kannst. So arbeiten wir in minimalinvasiven Einheiten an deinem individuellen Trainingsprogramm, das dir dauerhaft mentale Stabilität und souveräne Handlungsfähigkeit verleiht – in jeder Lebenslage.
Die Wirkung unseres Trainings
Wenn du deine mentale Konfiguration erst einmal gemeistert hast, kann dich nichts mehr erschüttern – du wirst stärker und souveräner sein als je zuvor.
Du löst emotionale Verstrickungen, entschärfst Konflikte souverän und baust eine tiefere Verbindung zu wichtigen Menschen auf – privat wie beruflich.
Individuelles Coaching mit klaren Zielen
90 Tage sind kurz genug, damit Du den Fokus behältst & lang genug, um Dein Mindset zu stärken und Deine emotionale Stabilität dauerhaft zu halten. Der Zeitraum ist ideal, damit Du Deine Ziele im Blick behältst, um sie effizient und souverän zu erreichen – Schritt für Schritt.
01
(ca. 45 Minuten)
In diesem kostenlosen Erstgespräch haben wir die Gelegenheit, über Deine aktuelle Situation zu sprechen und einen ersten Einblick in die zugrunde liegende Problematik zu gewinnen.
Gemeinsam legen wir die nächsten Schritte für das anschließende Analysegespräch fest.
Außerdem erkläre ich Dir den Ablauf des Coachings, den zeitlichen Rahmen, die Kosten sowie meine angewandten Methoden.
02
(ca. 45 Minuten)
In diesem kostenlosen Analysegespräch identifizieren wir gemeinsam Deine zentralen Themen, werfen einen Blick auf Deine bisherigen Erfahrungen und legen die nächsten Schritte fest.
Du bekommst die Möglichkeit, die Grundlagen und Philosophie meiner Methode kennenzulernen und einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise zu gewinnen.
Am Ende des Gesprächs entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
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(90 Tage)
Hier arbeiten wir in individuell zugeschnittenen, hochfokussierten Sessions an Deinen Zielen – ganz ohne Gruppencalls oder Standard-Videos. Du erhältst ausschließlich persönliche, direkte Unterstützung von mir.
Wir passen uns flexibel an Deine Entwicklung an und ich begleite Dich in Echtzeit.
Das Ziel ist, Dich dauerhaft emotional stabil und unabhängig zu machen, während ich Dir langfristig als Sparringspartner zur Seite stehe.
Jahre an geballter Erfahrung
Minuten für sichtbare Transformationen
Zufriedene Unternehmer
Erfolgsgeschichten, die inspirieren
Christian Sonnenschein – Ein einfühlsamer Wegbegleiter mit klarem Fokus
Christian ist präsent – in jedem Moment vollkommen da für die Menschen, die er begleitet, das ist spürbar. Sein Einfühlungsvermögen ist bemerkenswert, und er arbeitet stets mit einem klaren, pragmatischen Fokus auf die Ziele seiner Klienten hin. Seine Methoden sind praxisorientiert und immer darauf ausgerichtet, das Machbare zu erreichen, mit Mut auf mehr.
Christian ist ein wahrer „Diamantenschleifer“ – er erkennt die inneren Talente und Motive seiner Klienten und hilft ihnen, ihren eigenen Diamanten zum Strahlen zu bringen. Was ihn besonders macht, ist, dass er selbst ein Leuchten ausstrahlt und genau weiß, wovon er spricht.
Ich kann mir keinen besseren Coach denken.
90 Tage sind kurz genug, damit Du den Fokus behältst und lang genug, um Dein Mindset zu stärken und Deine emotionale Stabilität dauerhaft zu halten. Der Zeitraum ist perfekt, um zusammen mit mir einen positiven Ausweg aus Deiner schwierigen Situation zu finden – Schritt für Schritt.
In dem 90-tägigen Rahmenprogramm reagieren wir zeitlich flexibel auf Deine persönlichen Herausforderungen. Maximal stehe ich Dir für 90 Calls á 15 Minuten zur Verfügung. Der zeitliche Rahmen kann jedoch zwischen 15 und 45 Minuten pro Call variieren.
Dieses legen wir im Coaching-Prozess individuell immer wieder neu fest. Die Abrechnung erfolgt hierbei im 15 Minuten-Takt, wird schriftlich dokumentiert und ist jederzeit für Dich einsehbar.
In der ersten intensiven Phase, die in der Regel 3 Wochen dauert, hat es sich bewährt, die Calls 2-3 mal wöchentlich zwischen 30 und 45 Minuten stattfinden zu lassen.
Im weiteren Verlauf des Coachings reicht es oftmals aus, 3 Mal pro Woche für 15 Minuten zu sprechen. Der zeitliche Rahmen kann nach vorheriger Absprache, bei Bedarf entsprechend angepasst werden.
In meinem Coachingprogramm geht es darum, Dich über den Zeitraum von 90 Tagen zu begleiten, damit die erarbeiteten Ergebnisse langfristig wirken können.
In diesen 90 Tagen stehe ich Dir persönlich als hochprofessioneller Sparringspartner, Coach und Mentor nicht nur in unseren Calls zur Verfügung, sondern wir sind auch über WhatsApp miteinander verbunden. So können wir zeitnah Klarheit in Deine aktuellen Herausforderungen bringen.
Diese werden nicht separat abgerechnet.
Die Gesamtrechnung ist als Business-Mentalcoaching oder Business-Mentoring zu 100% steuerlich absetzbar. Die Umsatzsteuer wird ausgewiesen.
Im Laufe der Jahre habe ich eine eigene, integrative Methode entwickelt. Ich arbeite mit einem integralen Ansatz, der verschiedene Praktiken aus der Tiefenpsychologie, Neurowissenschaften und spiritueller Bewusstseinsarbeit miteinander verbindet.
Bei Bedarf fließen auch Techniken aus der Hypno- und Embodiment-basierten Therapie mit ein. Meine Meisterausbildungen in traditioneller sowie moderner Bewusstseinsarbeit bilden die Grundlage für mein Wirken.
Ich bin 90 Tage lang persönlich an Deiner Seite. Wenn Konflikte eskalieren, Dein Kopf kurz davor ist zu platzen oder Deine Emotionen außer Kontrolle geraten, stehe ich Dir innerhalb kürzester Zeit zur Verfügung. Zudem kannst Du auf mein Netzwerk von Beratern und anderen Fachleuten zurückgreifen, wenn schnelle Entscheidungen notwendig sind, um das „Schlimmste“ zu verhindern.
Mein Talent liegt darin, schnell Deine Kernthemen zu erkennen und Licht in Dein Dunkel zu bringen. Durch meine enge Begleitung hast Du die Möglichkeit, zu verstehen, was Dich blockiert, und es direkt zu verändern. Da echte Veränderung nur durch kontinuierliche Arbeit gelingt, entwickeln wir gemeinsam Wege, diese Veränderungen in Deinen Alltag zu integrieren, die Erfolge sichtbar zu machen und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen.
Im Gegensatz zu anderen Programmen haben wir nicht nur einmal pro Woche oder sogar nur einmal im Monat Kontakt, sondern arbeiten hochintensiv und konsequent im 1:1 Einzelsetting.
Ich bin ein Meister meines Handwerks. Das, was sich die meisten Coaches in vielen Ausbildungen aneignen müssen, ist meine natürliche Gabe. Seit frühester Jugend begleite ich Menschen in extremen Krisensituationen und habe diesem „Handwerk“ sozusagen mein Leben gewidmet.
Alles, was ich lehre, wende ich täglich für mich selbst an. Für mich ist die Zusammenarbeit mit Menschen kein Beruf, sondern mein natürlicher Zustand. Natürlich habe auch ich im Laufe meines Lebens zahlreiche Ausbildungen gemacht und mir einen großen Methodenkoffer zusammengestellt.
Die Quintessenz aus beiden Dingen sowie meine therapeutische Kompetenz ist das, was mich ausmacht. Ein Meister meines „Fachs“. Genau aus diesem Grund erzielen wir sehr schnell und sehr präzise die Ergebnisse, die Du Dir wünschst. Hunderte von Erfolgsgeschichten meiner Klienten sprechen für sich selbst.
Als Mensch stehst Du in der Öffentlichkeit und kannst es dir nicht leisten, dass deine privaten Themen nach außen dringen.
Bei mir bekommst Du deshalb absolute Vertraulichkeit zugesichert. Das bedeutet konkret:
Weder zu Werbezwecken noch zur Analyse deine Informationen bleiben intern.
Als Mentalcoach und staatlich zugelassener Heilpraktiker für Psychotherapie bin ich ethisch und staatlich zur absoluten Schweigepflicht verpflichtet. Ich verpflichte keine Inhalte nach außen zu tragen.
Weder dein Name noch deine Erfolge erscheinen irgendwo ohne deine ausdrückliche Zustimmung – auch nicht als Testimonial oder Erfolgsstory.
Die Erstgespräche und der gesamte Coachingprozess finden diskret am Telefon statt und wird exklusiv von mir persönlich geführt.
Nehme jetzt Kontakt zu mir auf und schildere mir deine aktuelle Situation.
Copyright © 2024 - 2025 Christian Sonnenschein
