Kompetenz 
Über mich Christian Sonnenschein

1974 im Weserbergland geboren, verbrachte ich als Kind viel Zeit in der Natur – oft allein.
Früh entwickelte ich eine ausgeprägte Wahrnehmung für Stimmungen, Spannungen und zwischenmenschliche Dynamiken.

Ohne es damals benennen zu können, begann ich bereits als Kind, innere Zustände bewusst zu beeinflussen – etwa durch einfache Visualisierungen, die mir halfen, mich zu beruhigen und zu regulieren.

Mit zwölf begann ich Judo.
Die Verbindung von Disziplin, Körperarbeit und mentaler Klarheit prägte mich nachhaltig.

Mit vierzehn leitete ich meine erste Trainingsgruppe.
Parallel wuchs mein Interesse an Psychologie, Bewusstsein und innerer Entwicklung.

Was als intuitive Neugier begann, wurde später zur systematischen Auseinandersetzung mit Psychotherapie, Neurobiologie und Selbstregulation.

Nach Abitur und Zivildienst studierte ich Pädagogik und Sport in Köln.
Bereits im Studium setzte ich meinen Schwerpunkt auf systemische Theorie, humanistische Psychotherapie und körperorientierte Verfahren.

Früh verband ich psychologisches Denken mit praktischer Körperarbeit – eine Verbindung, die meine Arbeit bis heute prägt.

Zwei langjährige Mentoren begleiteten mich über viele Jahre intensiv:
einer mit Schwerpunkt Kampfkunst und Körperarbeit, der andere mit Schwerpunkt tiefenpsychologischer und systemischer Psychotherapie.

Diese Kombination aus strukturellem Denken, praktischer Disziplin und therapeutischer Tiefe bildet das Fundament meiner heutigen Arbeit.

Ein gesundheitlicher Einschnitt nach dem Studium wurde für mich zum Wendepunkt.
Er konfrontierte mich unmittelbar mit Endlichkeit und Prioritäten.

Ich entschied mich bewusst gegen eine sichere Beamtenlaufbahn und gründete meine eigene Praxis.

Akademische Grundlage

• Staatlich examinierter Pädagoge (2001)
• Studium der Pädagogik an der Universität zu Köln
• Studium der Sportwissenschaft an der Deutschen
• Sporthochschule Köln

Schwerpunkte:

• Systemische Beratung und Supervision
• Bewegungs- und körperorientierte Therapieansätze
• Humanistische Psychotherapie
• Kampfkunst und mentale Disziplin

Staatlich geprüfter Heilpraktiker für Psychotherapie (2007)

Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten (VFP)

Fachliche Vertiefung

Über zwei Jahrzehnte kontinuierliche Fortbildung in:

• Tiefenpsychologischer Psychotherapie
• Systemischen und hypnosystemischen Verfahren
• Verhaltenstherapie
• Körperorientierter Psychotherapie
• Traumatherapeutischen Ansätzen
• Hypnotherapeutischen Konzepten

Schwerpunkt:
Integration von psychodynamischen, systemischen und körperorientierten Methoden in die Arbeit mit Führungskräften unter Hochdruck.

Seit 1986 kontinuierliche Praxis in:

• Judo
• Aikido
• Wing Chun

Meistergrad (Schwarzgurt) seit 1994. Langjährige Verbindung von mentaler Disziplin, Körperarbeit und Selbstregulation.

2019 erlebte ich eine Phase massiver Umbrüche. Gesundheitliche Herausforderungen, private Veränderungen und die Auswirkungen des Lockdowns trafen zeitgleich zusammen.

Es war eine radikale Konfrontation mit Stabilität und Prioritäten. In dieser Zeit verlagerte ich meine gesamte Arbeit ins Telefonformat.

Was zunächst aus der Situation heraus entstand, erwies sich als präzisester Arbeitsrahmen.

Reduktion auf das Wesentliche. Keine Inszenierung. Keine Ablenkung.

Nur Stimme. Präsenz. Fokus.

Ich stellte fest:
Wenn äußere Strukturen wegfallen, zeigt sich, was innerlich trägt.

Heute ist diese Form der Begleitung bewusst gewählt. Konzentriert. Direkt. Minimalinvasiv.

Ich arbeite mit Unternehmern und Führungskräften an struktureller Stabilität – unter realer Belastung.